培育健康的日子习气:除了控制饮食和增加运动量,还要留心培育健康的日子习气,例如坚持超卓的睡觉、减少压力、戒烟限酒等,以前进身体健康水平缓减肥作用。[查看全文]
黑枣的热量(以100克可食部分计)是228大卡(953千焦),在同类食物中单位热量适中。每100克黑枣的热量约占我国营养学会举荐的一般成年人坚持健康每天所需摄入总热量的10%。